乐达心理




你是否遭遇过类似的伴侣情境？


爱是建立在物质上的？



有钱的家庭容易养出缺爱的孩子”这一说法并非绝对，而是一个可能存在的现象，它涉及到多个复杂因素。


首先，我们必须认识到，家庭的经济状况并不是决定孩子是否得到爱的唯一因素。无论家庭贫富，父母的爱、关注和支持都是孩子成长中不可或缺的部分。然而，有钱的家庭确实可能面临一些特定的挑战，这些挑战可能影响到孩子感受到爱的程度。


例如，如前所述，有钱的家庭中父母可能因为事业繁忙而缺乏时间陪伴孩子，导致孩子感到被忽视。此外，过度的物质满足有时可能掩盖了情感上的缺失，让孩子误以为金钱可以替代一切，包括爱。同时，高期望和压力也可能让孩子感到窒息，无法真正享受家庭的温暖和关爱。


然而，这并不意味着所有有钱的家庭都会养出缺爱的孩子。事实上，许多有钱的家庭也非常注重孩子的情感需求，努力为他们创造一个充满爱的成长环境。这些家庭可能通过制定家庭规则、安排共同活动、进行情感交流等方式来加强家庭成员之间的联系和互动，从而确保孩子得到足够的关爱和支持。


因此，我们不能简单地将“有钱”与“缺爱”划等号。每个家庭都是独特的，它们面临的挑战和机遇也各不相同。重要的是，父母应该意识到孩子的情感需求，并努力为他们创造一个充满爱和支持的成长环境，无论家庭经济状况如何。




找寻治愈生活的解药




我由衷地感激心理咨询这一领域的诞生。

尽管这样的感激之情初听起来或许略显直白。但请相信，这源自内心深处的真诚与触动。

作为一名与心理挑战相伴长达七年甚至更久的“心灵旅者”，我早已踏上了自我疗愈的漫长征途。我沉浸于书海，寻觅心灵的灯塔；我观看纪录片，试图理解生命的多样与复杂；我实践冥想，寻找内心的宁静；我挥洒汗水于运动之中，期望身体的力量能带动心灵的复苏。然而，在这众多的尝试之中，心理咨询以其独特的方式，深深触动了我。

此刻，我愿分享一段自我救赎、穿越抑郁阴霾的心路历程。同时，我也想特别提及在广州心理咨询室内遇到的两位女性。

尽管未来的日子里，我们或许不再重逢于现实，但她们的话语与陪伴，如同璀璨星辰，永远镌刻在我记忆的夜空，给予我无尽的力量与勇气，去面对这个既非全然美好亦非全然灰暗的世界。

这份力量，让我更加坚定地走在成长的道路上，不断前行。



首次踏入广州心理咨询室，是我在痛苦的重压下做出的无奈抉择——我已无力再独自承受这份沉重。


追溯至根源，我的心理“伤痕”似乎在高中时期悄然萌芽。

彼时，我凭借不懈努力踏入了众人瞩目的“尖子班”，却愕然发现，无论我如何奋力追赶，往昔的辉煌似乎已成过往云烟，难以触及。

在“唯有优秀方能赢得喜爱”的执念下，这样的落差无疑是对我巨大的打击。我深信，一旦失去了优秀的光环，我便会失去所有的关注与友情。

这种恐惧逐渐演变成严重的社交障碍，我如同惊弓之鸟，选择了逃避。整整三年，我躲在厕所里独自享用午餐，对学校的恐惧日益加深。

夜深人静之时，我常常蜷缩在桌下的黑暗里，任由泪水无声地滑落，内心的悲伤如同无尽的深渊，吞噬着我。

然而，更令人心寒的是，我的父母并未能给予我应有的理解与支持。他们以自身的经历为参照，轻描淡写地否定了我的感受：“我们每天工作那么辛苦都没抱怨，你有什么好想的？”“你生活条件这么好，还愁什么？”

诚然，我生长在一个物质充裕的家庭，但这份“富足”却成了我无法言说之痛。面对父母的不解，我只能默默承受，内心深处却对自己的痛苦感到羞耻与鄙视。

就这样，我凭借着惊人的毅力，熬过了那段艰难的高中时光，考入了大学，远离了家的束缚。新的环境让我一度以为，那些痛苦的记忆已经随风而去，成为了遥远的过去。

然而，当我再次陷入抑郁的漩涡时，我才恍然大悟，那些被压抑的创伤从未真正离去。为了出国深造，我投身于雅思备考的洪流中，却发现自己已陷入了无法自拔的境地。

我仿佛被另一个自己所操控，将肉体视为实现目标的工具，不断压榨、惩罚。一旦成绩不尽如人意，我便会陷入无尽的焦躁与自责之中。

这种对完美的偏执追求逐渐渗透到我的生活每一个角落，让我时常陷入惊恐的深渊。呼吸急促、手脚发麻、体重骤减、身体疼痛……这些症状如同恶魔般缠绕着我，让我痛苦不堪。



直到有天晚上，我开始盘算从几楼往下跳比较好，我知道，我得寻求帮助了。


第二天，我就冲去了广州心理咨询室。


那个时候的我像个受伤的、淋了雨的兔子，什么话也说不出来，只能发抖。


而那一天遇到的心理咨询师，则好像用热水和毛巾，帮我擦得干干爽爽。


治愈安抚心里的创伤




初次与她相见，我内心不免泛起一丝紧张的涟漪。

她的外貌颇有几分高中老师的威严，眉宇间常锁着深深的纹路，给人以沉稳之感，仿佛一杯浓郁的红茶，或是覆盖在身上的厚重丝绒毯，带着一种难以言喻的深沉与厚重。

每当与她靠近，我都能隐约感受到一种莫名的沉重氛围，仿佛空气中弥漫着一层淡淡的忧伤薄雾，与她形影不离。

那时的我，正被无尽的痛苦所吞噬，恐慌与无助如潮水般涌来，让我失去了往日的冷静与理智。我仿佛置身于一片混沌之中，无法动弹，也无法思考，只能一遍遍地向她倾诉：“我好痛苦。”

而她却以无比的耐心回应着我，如同一位慈母引领着蹒跚学步的婴儿。在咨询的第一个阶段里，她成了我心灵的灯塔和坚实的后盾。

她引导我回顾那些曾经带给我平静与安宁的时刻，寻找那些能够驱散我内心阴霾的解药。她还细心地为我制定了每日的必做事项清单，并为我准备了应对崩溃时刻的紧急预案。

在她的陪伴下，我逐渐学会了如何在痛苦中寻找到一丝光亮，如何在迷茫中找回前行的方向。



  • 当我焦虑的时候，我需要——；


  • 当我呼吸急促的时候，我需要——；


  • 当我觉得撑不住的时候，我需要——。


细致至此。


而在后续的每一次崩溃、丧失思考能力的时刻，这些都成为我的急救药箱。在此之前，每次痛苦来临，我的世界都四分五裂，伴随着暴风雨和龙卷风，满世界乱飞。但她把我紧紧抓住，让我平静。感谢她在那个阶段，没有再和我分析我的痛苦来源，我的成长经历。我已无力承受那些。



在我逐渐平静之后，她才开始和我一起追溯、梳理更深层的病灶。 我才发觉，背后的共同原因，是我害怕“失去控制”。 我非常厌恶自己情绪化的一面。却发觉自己越控制，越不受控制。 小时候，我常常感觉自己不被爱。 爸妈工作忙碌，而我的小名具有非常典型的特质——“小乖”。 我要乖，我要乖。我要控制自己喜欢的东西，不给爸妈带来烦恼，因为“乖”了会有奖励。 在学生生涯也是。 最能控制自己的，最听话的，最能放弃一部分自己的那个“她”，会被奖励和喜爱。


最能控制自己的，最听话的，最能放弃一部分自己的那个“她”，会被奖励和喜爱。


这样的认知，一直持续到现在。 其实咨询的很多细节，因为时间久远，很多都忘了。但我深深记得，她的共情。 她依旧常常眉头紧锁，尤其当我讲到自己的痛苦。 我开始发现她身上那层淡淡的痛苦薄膜，让她如此轻而易举地懂得了我的感受和体会。 当我坠入很深很深的谷底时，她乘着她的痛苦薄膜来到我身边，带我飞向有光的地方。



每个人都是独一无二的




很难描述心理咨询给我的改变。


其实，我也有过服药的经历。药效是明显的，好的坏的都明显。


会少了很多负面情绪，会不痛苦了；但也会做噩梦、会发现自己的脑子突然不运转了，想东西很费劲。


而广州心理咨询，则是缓慢的，过程更轻缓，但也更持久。


总体而言，它让我变成了一个更有力量的，本源上更健康的人。


我开始学着有意识地和认知保持一段距离，有意识地“不评价，只感受”，有意识地去挑战自己的非理性认知。


开始明白，没有“应该”、没有“对错”。


我开始变得更“有脾气”了。


懂得为自己争取边界。哪怕我真的抖得要死，也要给自己很多很多的鼓励。


我开始“更任性”了。


曾经我总因为自己“又情绪不佳”而自责，但现在，我全然接纳自己的“坏情绪”。


即便有时还会恐惧，但我越来越多地自己给自己鼓励、自己给自己陪伴，学着一遍遍把自己捡起来。


即使这一切都很痛、很难、很需要勇气。但我可以很自信地说，我确实在改变。


回想这两趟心灵奇旅，仿佛走过万重山。


对我而言，广州心理咨询像一个更高的、更有针对性的视角，让你看到“真相”。


即便已经阅读了大量的书籍，但我的体验是，在自己没有准备好时，有些语言你是看不懂的。


你对它很漠然——或许是由于本能上拒绝接受自己的这一面，所以无论如何也看不懂。


而广州心理咨询师的存在，则更理性、客观。能在我支离破碎的描述和兜兜转转看不清的故事中，看到背后的共同核心。


TA像一个人内在世界的啦啦队队长。


我们总是关注个体外在的变化，考上了好的学校、或者有了健美的身材。


但常常忽视个体内在的变化——


她从一个怯懦不敢言的人，第一次鼓起勇气为自己发声。这是一个多么值得震撼、值得鼓舞的时刻！


而可惜，这样的转变，常常是不被见证、不被鼓励的。


直到遇到了广州心理咨询师，我才开始有了精神道路上的友人和导师。即使我们只是同行了一段路，却已弥足珍贵。